Open lasagne met meloen & ham
Gebakken vis met tomaten & olijven
Voor ➋ personenVegetarische moussaka met aubergine & linzen
♥︎Zeebaarsfilet met salsa van tomaat & kappertjes
Voor ➍ personen4 grote zeebaarsfilets met huid
1 venkelknol in 4 plakken van ½ cm, hou de venkeltopjes apart
2 trostomaten, ontveld, zonder zaadjes, in blokjes gesneden
4 el kappertjes
2 teentjes knoflook, in dunne plakjes
1 handje verse tijm
6 el goede olijfolie
1 el limoenrasp
1 bakje waterkers
peper & zout
Bak de venkel, knoflook en tijm beetgaar in wat olijfolie.
Mix voor de salsa de rest van de olijfolie, kappertjes, limoenrasp en tomaat door elkaar en maak op smaak met wat peper en zout.
Dep de stukjes zeebaarsfilet droog met keukenpapier, kerf de huid van de filets licht in met een klein mesje.
Bak de vis in een hete pan met anti-aanbaklaag mooi bruin op de huidkant, voor ongeveer 3 à 4 m, draai het vuur uit keer de vis laat en nog 1 m in de pan liggen.
Serveer de vis met de huidkant naar boven samen met de venkel, salsa en de waterkers.
Breng alles op smaak met wat grove peper en zeezout en de venkeltopjes.
Serveer met gebakken aardappelen.
♥︎ Bakplaat van reuzenbonen met ratatouillegroenten & pistou
Voor ➍ personenPomodore torte di Amalfi (tomaten & olijventaartje)
Voor ➍ personenMoussaka
Voor ➍ personen Couscous sebha godaar (7 groentencouscous)
Voor ➍ personen500 gram couscous
1 kg lamsvlees (bij voorkeur met bot, of schenkel)*
2 grote uien
1 tomaat
½ tl saffraan
een handvol koriander
olijfolie
1,5 liter groentebouillon
200 g rapen
200 g jonge wortelen
100 g erwten
1 courgette
¼ bloemkool
100 gram gekookte kikkererwten
een scheutje boter
een paar muntblaadjes
Verhit de olie en braad het vlees aan. Voeg de geringde uien toe. Omslag.
Schil de tomaat, snij in stukjes en voeg, zodra de uien glazig zijn, toe aan het mengsel.
Voeg wat van de bouillon toe, voeg de koriander en saffraan toe. Breng aan de kook en kook het vlees*. (Voor 500 g duurt het 10-15 m voordat het vlees is opgewarmd en nog eens 10 m om te koken).
Snijd ondertussen de groenten in grove stukken en voeg toe aan het mengsel, stevige groenten eerst.
Stoom de couscous bovenop het vlees en de groenten. Als je klaar bent, verwijder je de couscous en meng je er wat boter door.
Serveer de couscous op een groot bord. Leg het vlees in het midden en versier met wat groenten, wat saus en een paar blaadjes munt of verse koriander. Serveer de groenten en saus apart.
*Braad het vlees misschien liever apart, met wat uien, tot het gaar is en voeg het een paar m voor het opdienen toe aan de groenten en de saus. Hoewel niet authentiek, behoudt het de smaak en de structuur van het vlees zeer goed. Desalniettemin moeten er uien zijn om de bereiding van de groenten en de saus te starten.
'Couscous' dankt zijn naam aan het Berberse 'k'seksu'. Het werd het gerecht dat we vandaag kennen in Noord-Afrika, met enkele regionale verschillen in Marokko, Algerije en Tunesië. De laatste werd overgenomen door Franse kolonialisten en in Frankrijk geïntroduceerd als hoofdvoedsel. Dit recept is authentiek Marokkaans, en verwijst naar de magische kracht van het getal 7. Het kan gemaakt worden met 7 andere groenten die goed samen smaken.
Aubergine uit de oven met feta, muntrijst & tomatensaus
Voor ➍ personen
3 tenen knoflook
5 el milde olijfolie
10 cl balsamicoazijn
4 aubergines
1 el gedroogde oregano
300 g drie kleuren rijst of notenrijst
1 sjalot
400 g tomaten polpa au basilic
½ el bruine suiker
16 kapperappeltjes
200 g feta 43+ of vegan alternatief
40 g verse munt
Verwarm de oven voor op 200 °C. Pers ⅔ van de knoflook uit boven een kommetje en meng met ⅘ van de olie en de balsamicoazijn. Halveer de aubergines in de lengte, maar laat het steeltje er nog aan. Snijd de aubergines aan de snijkant om de cm kruislings in, en leg ze met de snijkant naar boven op een met bakpapier beklede bakplaat. Besprenkel met de helft van het balsamicomengsel en bestrooi met de oregano. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Bak in ca. 35 m zacht en gaar.
Kook ondertussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar.
Snipper de sjalot en snijd de rest van de knoflook fijn. Verhit de rest van de olie in een klein pannetje en fruit de sjalot en knoflook 2 m op middelhoog vuur. Voeg de fijngesneden tomaten uit blik toe, breng op smaak met peper en de bruine suiker. Laat 15-20 m op laag vuur zachtjes inkoken.
Snijd de kapperappeltjes doormidden. Verkruimel de feta. Haal de blaadjes van de takjes munt en snijd grof. Houd 1 el munt (per 4 personen) apart en meng de rest van de munt met de rijst. Haal de aubergine uit de oven. Besprenkel met de rest van het balsamico-mengsel en de halve kapperappeltjes. Serveer met de muntrijst en de tomatensaus en garneer met de feta, de achtergehouden munt en wat peper.
Roodbaars met venkelpuree & tomatenolie
4 grote aardappelen
1 venkel
1 grote ui
2 teentjes look
2 takjes tijm
3 blaadjes laurier
1 steranijsje
2 cl anijslikeur (pastis) of witte wijn
scheutjes olijfolie
boter
peper & zout
200 g kerstomaten
100 g zongedroogde tomaten (op olie)
2 takjes tijm
1 tl harissa (naar smaak)
2 dl fijne olijfolie
1 scheutje water
1 scheutje rode wijnazijn (of sherryazijn)
4 porties roodbaarsfilets (op het vel)
Venkelpuree
Snij de venkelknol in twee helften en snij vervolgens het taaie hart weg. Snipper de groente in kleine stukken. Snipper de ui even fijn en plet de look tot pulp. Schenk een flinke scheut olijfolie en een klont boter in een ruime stoofpot, op een matig vuur. Stoof de stukjes venkel en laat ze zelfs een beetje bakken. Voeg na een paar minuten de snippers ui en de lookpulp toe.
Schil de aardappelen, snij ze in grove stukken en stoof ze mee. Schenk een scheutje anijslikeur (pastis) in de pot en laat de drank bijna volledig verdampen. Schenk vervolgens water bij de groenten, tot de inhoud van de pot half onder staat.
Bind de blaadjes laurier en de takjes tijm tot een kruidentuil. Doe deze ‘bouquet garni’ in de pot, samen met een steranijs, een snuifje zout en wat gemalen peper.
Gaar de aardappelen met venkel onder een gekanteld deksel. Neem na een kwartier het deksel weg en laat de bereiding nog een kwartier pruttelen, tot het meeste vocht verdampt is.
Tomatenolie
Schenk de flinke hoeveelheid olijfolie in een potje. Voeg een scheutje water en een scheutje rodewijnazijn of sherryazijn toe.
Kneus de gepelde teen look en doe hem samen met de tijm en de laurier in de pot.
Snij de kerstomaten in kwartjes en hou ¼ ervan opzij om straks de borden af te werken. Hak de zongedroogde tomaten fijn en doe ze in de pot samen met de meeste partjes kerstomaat en een toefje pittige harissa. (pikante Tunesische saus)
Warm de tomaten olie op een zacht vuur en laat ze 10 minuten pruttelen zodat alle ingrediënten smaak afgeven.
Roodbaars
Controleer of er graatjes achterbleven in de stukken vis, of taaie schubben op het visvel. Pluk graatje weg met een keukenpincet.
Snij de vis in gelijke porties en maak enkele ondiepe insnijdingen in het visvel. Zo zal de roodbaars minder snel opkrullen tijdens het bakken.
Doe een scheut olijfolie en een klontje boter in een braadpan op een matig vuur. Leg de stukken roodbaars op de velkant in het bakvet. Druk de vis een kort tijdje aan met een spatel, zodat de filets niet opkrullen.
Zet het vuur zacht en laat de vis rustig garen, van onder naar boven.
Mix de warme tomatenolie glad. (Werk voorzichtig.) Schenk ze aansluitend door een fijne zeef.
Proef de tomatenolie, voeg naar behoefte wat extra olijfolie toe en kruid ze naar smaak met wat zout.
Stamp de mengeling van aardappelen en venkel.
Serveer op elk bord een schep venkelpuree, leg er een stuk gebakken roodbaars bovenop en werk de borden af met tomatenolie en enkel kwartjes verse kerstomaten.
Voor ➍ personen
Kalfspiccata
Tonijn op risotto met zeekraal & tomaten
Voor ➋ personenZomerse smeus
Voor ➋ personen Dit is een zomerse variant op een klassiek Vlaams gerecht, smeus.
Kabeljauw & chorizo
Voor ➍ personenPaddenstoelenlasagne
Voor ➏ personenDeze bijzondere ragout is een eerbetoon aan de penne all’Aconese, geserveerd in Restaurante Pizzeria Acone, een door de gemeenschap gerund restaurant in de Toscaanse stad Acone. Het recept is een zorgvuldig bewaard geheim, maar de complexe, aardse en volle umamismaak van gedroogde porcini is niet te missen. Dit is Ottolenghi's vleesloze variant op die mythische saus.
Burrata met warme paprika & tomatensalade
Voor ➍ personenKip met champignons & balsamico
Voor ➍ Fregola met worst, tomaten & harissa
Voor ➋ personenKabeljauw op Livornese wijze
voor ➍ personen Quiche met venkel & gerookte zalm
Voor ➍ personen