♥︎Zalm & broccoli met sesam & gember op bakplaat

Voor ➍ personen

4 el geroosterde sesamolie

2 el sojasaus of tamari

1 el rijstazijn

1 el honing

1 stukje verse gember van 5 cm, geschild en fijn geraspt (ongeveer 1 el)

1 teentje knoflook, fijn geraspt

450 g broccoli, schoongemaakt en in roosjes gesneden, dikke stelen verwijderd*

2 lente-uitjes, schoongemaakt en diagonaal in stukjes van 3 cm gesneden,plus dun gesneden lente-uitjes voor garnering

1 el olijfolie, plus extra om de zalm mee te bestrijken

zout en zwarte peper

4 zalmfilets van 170 g met vel

½ limoen, om te serveren

sesamzaadjes, om te serveren

Verwarm de oven voor op 220 °C. Klop in een kleine kom 3 el sesamolie met de sojasaus, azijn, honing, gember en knoflook tot een glad mengsel. Zet de glazuur apart.

Leg de broccoliroosjes* en de stukjes lente-uit van 4 cm op een bakplaat. Besprenkel met 1 el olijfolie en de resterende 1 el sesamolie. Bestrooi met ½ tl zout en ¼ tl zwarte peper, schep alles goed om en rooster ze.

Terwijl de broccoli en lente-uitjes roosteren, leg je de zalmfilets op een bord en dep je ze droog met keukenpapier. Bestrijk ze rondom met olijfolie en bestrooi met zout en peper.

Schep de broccoli en lente-uitjes om en schuif ze naar de randen van de bakplaat, zodat er in het midden ruimte vrijkomt voor de zalmfilets. Leg de zalmfilets, met voldoende tussenruimte, in het midden van de bakplaat. Bestrijk de filets royaal met de glazuur.

Zet de bakplaat terug in de oven en rooster tot de zalm gaar is, maar in het midden nog een beetje rauw, ongeveer 12 m.

Knijp de limoen over de broccoli en bestrooi met zout. Bestrooi de zalm met de gesneden lente-uitjes en sesamzaadjes en serveer warm.

*Kook of microwave de broccoli tot halfzacht, zodat hij niet hard blijft.  Evt. voeg je dan even de lente-uitjes en de olie toe voor 1 m, Voeg daarna vis toe en bak 12-15 m.

♥︎Egg clouds met pancetta, tijm & oregano

Voor ➍ porties 

80 g pancetta*

4 eieren

2 takjes tijm

1 tl oregano

2 el olijfolie

peper & zout

Verwarm de oven voor op 170°C. Splits de eiwitten van de eidooiers. Klop de eiwitten tot schuim met de geriste tijm, de oregano, peper en zout. Bedek een ovenplaat met bakpapier en lepel er 4 hoopjes meringue op. Maak een kuiltje in elke meringue en giet er voorzichtig de eidooiers in. Bestrooi met de fijngehakte pancetta en schuif 8 m in de oven.

Besprenkel de eieren met een scheutje olijfolie en serveer. Werk eventueel af met rucola of een ander vers kruid.

♥︎*Vervang de pancetta door gerookte kalkoenspekjes of gerookte zalm voor een hartvriendelijke versie of door pikante chorizo voor een extra spicy versie.

Zalm met misoboter & spinazie

Voor ➍ personen
25 g boter, op kamertemperatuur*
25 g misopasta*
1 tl fijn geraspte schil van een biologische citroen
1 tl citroensap
250 g spinazie
2 sjalotjes
1 teentje knoflook
4 el olie voor het bakken
zout
4 zalmfilets van 150 g per stuk (panklaar, zonder graten)

Roer de bijna zachte boter met de misopasta, de fijn geraspte citroenschil en het citroensap tot een glad mengsel.*Leg het midden op een stuk huishoudfolie. Rol de folie strak op, zodat er een rol ontstaat, en draai de zijkanten zoals bij een toffee. Leg de rol in de koelkast.
Maak de spinazie schoon, was de blaadjes en laat ze uitlekken in een vergiet. Pel en snipper de sjalotjes en het teentje knoflook. Verhit 1 el olie in een grote pan en fruit de sjalot en knoflook erin tot ze glazig zijn. Voeg de spinazie toe. Strooi er zout op en schep de blaadjes spinazie om tot ze geslonken zijn. Voeg zo nodig nog wat zout toe en houd de spinazie warm.
Gril de repen zalmfilet boven hete kooltjes of bak ze in een pan met een antiaanbaklaag in 3 el olie. Reken 3 tot ­4 m per kant. **/***

Breng de gegrilde of gebakken zalm op smaak met zout en leg er een schijfje misoboter op. 

Serveer de zalm op een bedje van spinazie. 

Serveer met Aziatische noedels zoals soba of glasnoedels.****

*Vervang evt met een glazuur als de vis gemarineerd wordt. Zie ***

**Als je de zalm volgens het recept bereidt, blijft hij vanbinnen glazig. Wil je de zalm iets gaarder, gril of bak hem dan 1-2 m langer.

***Of marineer de zalm in een mix van misopasta, sojasaus, mirin, sesamolie, verse knoflook, gemberpoeder en honing. Bak de zalm in een gietijzeren koekenpan met het niet-velgedeelte naar beneden gedurende 1 m. Draai de zalm vervolgens om, plaats het gietijzer in de oven en bak 8-11 m (afhankelijk van de dikte van de zalm). Zet de zalm direct naar de oven en bak 11-15 m (afhankelijk van de dikte van de zalm). Of bak de zalm in de oven gedurende 11-15 m (afhankelijk van de dikte van de zalm). 

Je kan de helft van de marinade mengen met 1 of 2 el water, 1 m laten koken en de zalm ermee bestrijken, in plaats van de misoboter te gebruiken.

****Serveer met glasnoedels of sobanoedels. Voeg wat saus toe aan de noedels om ze op smaak te brengen.

Voeg extra smaak toe aan de noedels met een eenvoudige saus.

Zalm poke torentje

Voor ...
rauwe zalm in stukjes, op smaak met sojasaus & sriracha-mayo 
stukjes avocado
zeewiersalade
gekookte edamame
gesneden lente-ui
mix van sesam- & maanzaad

Leg de ingrediënten in de ring. Druk elke laag goed aan. Maak telkens een laag met

rijst,

komkommer,

gemarineerde zalm,

avocado,

zeewiersalade,

edamameboontjes,

lente-ui.

Knijp sliertje sirarcha-mayo over de ingrediënten.

Bestrooi met mix van sesam- & maanzaad.

Citroenrisotto met gerookte zalm & erwten

Voor ➋-➌ personen

2 el extra vergine olijfolie, plus extra om te besprenkelen

1 kleine ui, fijngesnipperd

1 teen knoflook, geplet

200 g Arborio-rijst

10 cl droge witte wijn

80 cl visbouillon

1 mok (120-150 g) diepvrieserwten, ontdooid

125 g gerookte zalm

1 citroen, rasp en sap

klein bosje dille, fijngehakt*

vers gemalen zwarte peper

1 el roomkaas of mascarpone****

Verhit de olie in een koekenpan met dikke bodem op middelhoog vuur Voeg de ui en knoflook toe en kook 3-4 m tot ze zacht maar niet verkleurd zijn.

Voeg de rijst toe en roer goed door de olie. Kook gedurende 2 m, onder regelmatig roeren.

Schenk de wijn erbij en kook tot het bijna allemaal verdampt is. Voeg een pollepel bouillon toe en roer tot de vloeistof volledig is opgenomen.**

Voeg beetje bij beetje de resterende bouillon toe, roer tot alle vloeistof is opgenomen voordat je meer toevoegt. Dit duurt ongeveer 18-20 m. **

Voeg de doperwten toe met de laatste soeplepel bouillon en laat ze doorwarmen.***

 Als de bouillon is opgenomen en de rijst zacht is maar nog een beetje bite heeft, roer je de gerookte zalm, citroenschil, sap en dille erdoor.****

Sprenkel er een beetje olijfolie over, breng op smaak met peper en serveer.

*met gedroogde dille een volle el mengen met 1 el olijfolie en 10 m laten staan. Mix met zalm, om de smaak beter te spreiden.

**gebruik een alternatieve methode.

*** bij gebruik van het alternatief de erwten 5 m toevoegen voordat de rijst klaar is.

****[roer evt. 1 el roomkaas of mascarpone door het citroensap en de citroenrasp].

Eenvoudige zalm sashimi met shushirijst

Voor ➋ personen

250 gram sushirijst

33 cl water

3 el sushi-azijn

2 el suiker of mirin

½ tl zout

150 g zalm sashimi, in plakjes

Spoel de rijst 3-4 keer. Laat uitlekken.

Voeg het water toe, dek af en breng aan de kook. Kook afgedekt 10 m.

Sluit het vuur en laat de afgedekte rijst 20 m staan.

Meng desgewenst de azijn, suiker of mirin en het zout door de koude rijst.

Smeer de sashimi licht in met sushi-azijn en mirin (evt. ook zout of/en lichte sojasaus).

Bedek met de plakjes zalm. 

Kabeljauw met spinazie, sjalotten, gerookte zalm & Blanche

Voor ➍ personen

800 g kabeljauwfilets

4 el olijfolie

15 cl Dupont Blanche, Henegouws witbier

500 g spinazie 

4 sjalotten 

100 g boter 

100 g gerookte zalm 

400 g aardappelen 

1 bosje bieslook 

25 cl verse room 

1 ei 

Bak de kabeljauwfilets kort aan in olijfolie. Zet gedurende 10 m in de oven op 180°C. Deglaceer met het bier en laat nog 1 m sudderen.

Stoof intussen de spinaziebladen met sjalotten kort gaar in 50 g boter en voeg de gerookte zalm in brunoise toe. Kook en plet de aardappelen. Meng een bosje fijngesneden bieslook en lauwe room door de puree. Meng goed en kruid met peper en zout, voeg daarna het ei en 50 g boter toe, meng verder en dresseer op borden.

Gestoofde venkel met citroen

Voor ➋ of ➍ personen (als bijgerecht)

3 venkels, in vieren gedeeld

15-25 cl water **

8 cl olijfolie

2 tl gemalen venkelzaadjes

2 el versgeperst citroensap *

1 el gehakt venkelgroen

Schik de venkel in een grote koekenpan. Voeg voldoende water toe aan de pan om halverwege de zijkanten van de venkel te komen.​

Besprenkel de venkel met de olijfolie, bestrooi met de venkelzaadjes en breng op smaak met zout en versgemalen zwarte peper.

Breng de venkel aan de kook, dek af en kook op middelhoog vuur, waarbij je de pan af en toe schudt, tot de venkel gaar is, 20-30 m. **

Verwijder het deksel voor de laatste paar m kooktijd, zodat de vloeistof kan inkoken en indikken.

Roer het citroensap * en de venkelblaadjes erdoor.

Serveer de venkel besprenkeld met het ingedikte kookvocht.

Serveer met geroosterde kip, gegrilde heilbot of zalm, gegrild of geroosterd vlees.

* Gebruik in plaats daarvan vers bloedsinaasappelsap.

** Hak de venkel fijn, voeg 4 el bloedsinaasappelsap, 2 el olijfolie toe, dek af en kook in de magnetron (ongeveer 7 m voor 500 g venkel). Serveer met kerstomaatjes en fregola, en geroosterde zalm.

 

Zalm & citroenbouillon

Voor ➋

30 cl kippen- of groentebouillon *

1 stengel citroengras, bijgesneden, geschild, wit deel fijngesneden

2 sjalotten, geschild, fijngesneden

1 milde verse rode chili, fijngesneden

100 g champignons (oesterzwam of verse shiitake), fijngesneden

1 tl suiker **

1 el plantaardige olie

2 150 g verse zalmfilets, met schil, zonder botten

zeezout & versgemalen zwarte peper

100 g (baby) spinazieblaadjes

1 el (Thaise) vissaus

1 el vers limoensap

Breng de bouillon in een grote pan aan de kook. Voeg het citroengras, sjalotjes, chili, champignons *** en suiker toe. Zet het vuur lager. Laat 10 m sudderen. ***

Verhit ondertussen de olie in een koekenpan. Schroei de zalmfilets met het vel naar beneden tot het vel knapperig is. Een keer omdraaien en aan de andere kant even bakken, de binnenkant licht roze laten. Haal van het vuur en breng op smaak met zeezout en versgemalen zwarte peper.

Kook de spinazie 5 s in de hete bouillon, verwijder met een schuimspaan en schik in voorverwarmde ondiepe soepkommen.

Leg de zalm erop.

Voeg de vissaus en het limoensap toe aan de bouillon en schep het rond de zalm.

* Gebruik in plaats daarvan een bouillon op basis van miso (gebruik 1 el miso-pasta voor 30 cl water)

** Optioneel

*** Voeg de laatste 3-4 m champignons toe voor een vleziger champignon

Zalmfilet met beukenzwammen & groene risotto

Voor ➍ personen

olijfolie

3 klontjes boter

1 ui, gesneden

5 teentjes knoflook, gesneden

300 g risottorijst 

geutje witte wijn

1 l water

2 kippenbouillonblokjes 

1 tl kurkuma

100 g diepvrieserwten

1 busseltje peterselie of kervel, fijn gesneden

2 el gemalen Parmigiano, 

1 sjalot 

150 g witte & 150 g bruine beukenzwammen (shimeji)

4 stukken zalm met vel, peper, zout

 

De ui en 2 teentjes look enkele m fruiten in de olie.

De rijst toevoegen en zorgen dat hij goed gemengd is met de olie.

Blussen met een geut wijn en de alcohol laten verdampen.

Het water, de bouillonblokjes, peper en kurkuma toevoegen en onder deksel, op zacht vuur, 15 m laten sudderen.

De diepvrieserwten toevoegen en 5 m verder laten garen.

De fijn gesneden peterselie of kervel samen met de kaas en het klontje boter aan de rijst toevoegen, goed verwarmen en indien nodig op smaak brengen.

De voetjes van de beukenzwammen snijden omdat deze taai zijn, de steeltjes wel gebruiken.

Olie verwarmen en de sjalot en 3 tenen look fruiten.

De paddenstoelen toevoegen en 5 m laten garen.

Kruiden met peper en zout.

De zalm kruiden met peper en zout.

De olie met de boter verwarmen en de zalm met de velkant naar beneden in de pan enkele m bakken.

De zalm aan de andere kant kort en krachtig bruin bakken.

De zalm mag nog roze zijn aan de binnenkant, te lang gebakken zalm is droog.

Rijst in een diep bord scheppen daarop de zalm en de paddenstoelen dresseren. Afwerken met peterselie, kervel en eventueel viooltjes.

Lees de tip voor het maken van een snelle risotto.

Quiche met venkel & gerookte zalm

Voor ➍ personen 

150 g gerookte Atlantische zalmreepjes


1 venkel


200 g snoeptomaatjes


1 rol bladerdeeg

100 g geraspte Emmentaler


1 dl melk


4 eieren


1 el boter


1 tl dille


zwarte peper & zout


140 g rucola, veldsla, rode biet


2 el olijfolie


1 el wittewijnazijn 

Snij de venkel in 2. Verwijder de harde kern en snij in reepjes. Snij de snoeptomaatjes in 2. Verwarm de oven voor op 180 °C. Smelt de boter in een pan en stoof de venkel 5 m. Kruid met peper en zout. 

Breek de eieren en meng er de melk onder. 

Kruid met peper en zout. Leg het bladerdeeg met bakpapier in een taartvorm. Duw de randen goed aan en verwijder het overtollige deeg. Prik enkele keren met een vork in de deegbodem. Verdeel de venkel over het bladerdeeg en bestrooi met de geraspte kaas. Verdeel er de zalmreepjes over en overgiet met het eimengsel. Leg er de gehalveerde tomaatjes op met de snijkant naar boven. Bestrooi met de dille en zet 45 m in de voorverwarmde oven. 

Meng de olijfolie met de wittewijnazijn en kruid met peper en zout. Meng onder de slamix. 

Snij de quiche in punten en serveer met de salade. 

Zalm met zoete aardappel & linzen & sinaasappeldressing

Voor ➍ personen
4 zalmfilets, zonder vel (500 g)
1 tl gedroogde chili
1 tl zout
salade:
160 droge linzen, gekookt, uitgelekt
400 g zoete aardappelen, in blokjes van 2x2cm
1 rood chilipepertje, fijn gehakt
1 el olijfolie
80 g rucola
150 g feta
zout
sinaasappeldressing:
3 el boter
1 sjalot, fijn gehakt.
1 sinaasappel, geraspte schil & sap
2 el appelazijn

salade:
Verwarm oven tot 200°C. Leg zoete aardappelblokjes op bakplaat. Besprenkel met olijfolie, zout en chilipepertje. Bak 20 m.
Meng zoete aardappelen met de linzen, rucola en feta in een grote kom.
sinaasappeldressing:
Smelt boter, en roer tot goudbruin. Rasp schil van ½ sinaasappel erbij, en voeg het sap van de volledige sinaasappel toe.Voeg azijn bij en haal pan van het vuur.

Wrijf de zalm in met chili en zout. Bak 6-7 m aan de ene kant op middelhoog vuur 1- m aan de andere kant.
Serveer de zalm met linzensalade en sinaasappeldressing.

Zalm met venkel uit de oven

Voor ➍ personen
4 stukken zalmfilet
1 kg venkel
800 g aardappelen
50 g Parmigiano
lookpasta
tijm
peper & zout
fleur de sel

Schil de aardappelen en snijd ze in schijfjes. 
Snijd de venkel in schijfjes en snijd het fijne groen vanboven fijn. Houd dit apart.
Kook of stoom de venkel en aardappelen gaar.
Meng de venkel met lookpasta, peper, zout en tijm.
Schik de venkel in een ovenschaal en leg daarop alle schijfjes aardappel. Kruid met peper en zout. 
Strooi er de geraspte parmezaanse kaas en het groen van de venkel over.
Leg vervolgens de zalmfilets op de geraspte kaas, kruid met peper en fleur de sel en plaats in een voorverwarmde oven van 225 °C onder de grill.*
Streef naar een krokante buitenkant en mals visvlees.

*Of grill de vis apart.

Bourride

Voor ➍ personen
1 grote preistengel, in grove stukken
1 ui, in grove stukken
2 tenen look, in grove stukken
2 tomaten, in grove stukken
2 laurierblaadjes
2 dl droge witte wijn
1 l visbouillon
2 dopjes saffraan
1 venkel, in blokjes
4 worteltjes met loof, in fijne plakjes
4 kleine vastkokende aardappelen, in blokjes
500 g zalmfilet, in hapklare stukken
8 black tiger scampi’s
1 bosje kervel olijfolie
voor de aioli:
2 teentjes look
1 ei (kamertemperatuur)
225 ml fruitige extra vierge olijfolie
sap en zeste van ½ citroen

Voor de aioli, pel en snipper 2 teentjes look fijn. Doe de look samen met het citroensap, het ei en een snuifje zout in een hoge mengbeker. Giet de olijfolie er voorzichtig bij en plaats de staafmixer onderaan in de beker. Zet de mixer aan en trek hem verschillende malen langzaam naar boven tot je een gladde mayonaise krijgt. 
Verwarm een scheut olijfolie in een kookpot en stoof de prei, ui, tomaten en look even aan. Voeg de laurierblaadjes toe en blus met wijn. Laat tot de helft inkoken en overgiet met visbouillon. Voeg saffraan toe en laat op een zacht vuur 20 min koken. Druk de bouillon door een puntzeef in een kookpot. 
Breng de visbouillon aan de kook en voeg de wortel-, venkel- en aardappelblokjes toe. Voeg, als ze beetgaar zijn, de zalm en scampi’s toe. Laat kort garen. 
Schep 2 el aioli in een kom en giet er onder voortdurend kloppen met een garde een pollepel bouillon over. Voeg nog een pollepel bouillon toe en blijf kloppen. Roer door de hete soep en verwarm zonder te laten koken. 
Verdeel de zalm en scampi’s over voorverwarmde borden en schenk de soep erover. 
Werk af met kervel en serveer met de rest van de aioli, afgewerkt met citroenzeste.